Sağlıklı Hissettiren Şeyler: Liste 27

Bu haftanın listesi yaptığımda kendimi sağlıklı hissettiğim şeyler. Liste isinden azıcık sıkıldığımı itiraf etmeliyim ama madem başladık devam edeceğiz.

– Açlık hissetmek (fiziksel): Gastritle boğuştuğum son birkaç yıldır yeme-içmenin kıymetini iyice anladım. Daimi bir şişkinlik hissi var ve açlık hissetmiyorum. Sanmayın ki iyi bir şey. Acıkmıyorum ama halsiz ve keyifsizim. Güzelce acıkmak, rahatça yemek yemek , sindirmek ve rahatça boşaltmak bir insana kendini sağlıklı hissettiren en önemli şey.

– Yatakta sağa-sola istediğim gibi dönmek, sabah hop diye tek hamleyle kalkmak(fiziksel) : Bu da çok büyük şükür vesilesi. Bir yerin ağrımadan uyanmak, yataktan kalkıp banyoya gidebilmek..

– Yoga yapabilmek, yüzebilmek(fiziksel)

– Araba kullanmak(fiziksel)

– Yeni kitaplar okumaya, dalış-yamaç paraşütü gibi gerilimli şeyler denemeye istekli olmak (Ruhsal)

– Ana öğünler sonrası kahve içme isteği duymak (fiziksel)

– Anne babam dışında birilerini arama arzumun olması (Ruhsal)

– Seyahat planı yapabilmek (Ruhsal)

– Kuaföre gidebilmek (Ruhsal)

– Akşam yemeği için plan yapmak (Zihinsel)

– Bütçemi kontrol etmek, harcama dengesi – yatırım gibi konuları düşünmek (Zihinsel)

– Çocuklar için gelecek planları yapmak (Zihinsel)

– Blog yazmak (Zihinsel)

E-POSTA ABONELİĞİ

Aşağıdaki kutucuğa e-posta adresini yazarak her yeni makaleden anında haberdar olabilirsin

Abone olduğunuz için teşekkür ederim.

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen tekrar deneyin.

4 YORUMLAR

  1. Hepsi çok tatlı maddeler.Özellikle sonuncusu.Ruhsal olarak kötü olduğumda yazı yazmaya da odaklanamaz hale geliyorum.Anca o çöküntülerin etkisi azaldığında bloğa içimi döküyorum :')

  2. Maddelere gel.. Hepsi tıkır tıkır bende de işliyor. Çaktırmadan alışkanlık olduğunda, oha yau ideal yaşamı başarıyorum, diye hissetmemi sağlıyor.

Bir cevap yazın