Sağlıklı Hissettiren Şeyler: Liste 27

Temmuz 4, 2017
60
Views

Bu haftanın listesi yaptığımda kendimi sağlıklı hissettiğim şeyler. Liste isinden azıcık sıkıldığımı itiraf etmeliyim ama madem başladık devam edeceğiz.

– Açlık hissetmek (fiziksel): Gastritle boğuştuğum son birkaç yıldır yeme-içmenin kıymetini iyice anladım. Daimi bir şişkinlik hissi var ve açlık hissetmiyorum. Sanmayın ki iyi bir şey. Acıkmıyorum ama halsiz ve keyifsizim. Güzelce acıkmak, rahatça yemek yemek , sindirmek ve rahatça boşaltmak bir insana kendini sağlıklı hissettiren en önemli şey.

– Yatakta sağa-sola istediğim gibi dönmek, sabah hop diye tek hamleyle kalkmak(fiziksel) : Bu da çok büyük şükür vesilesi. Bir yerin ağrımadan uyanmak, yataktan kalkıp banyoya gidebilmek..

– Yoga yapabilmek, yüzebilmek(fiziksel)

– Araba kullanmak(fiziksel)

– Yeni kitaplar okumaya, dalış-yamaç paraşütü gibi gerilimli şeyler denemeye istekli olmak (Ruhsal)

– Ana öğünler sonrası kahve içme isteği duymak (fiziksel)

– Anne babam dışında birilerini arama arzumun olması (Ruhsal)

– Seyahat planı yapabilmek (Ruhsal)

– Kuaföre gidebilmek (Ruhsal)

– Akşam yemeği için plan yapmak (Zihinsel)

– Bütçemi kontrol etmek, harcama dengesi – yatırım gibi konuları düşünmek (Zihinsel)

– Çocuklar için gelecek planları yapmak (Zihinsel)

– Blog yazmak (Zihinsel)

E-POSTA ABONELİĞİ

Aşağıdaki kutucuğa e-posta adresini yazarak her yeni makaleden anında haberdar olabilirsin

Abone olduğunuz için teşekkür ederim.

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen tekrar deneyin.

MAKALE KATEGORİSİ:
Günlük

TÜM YORUMLAR

  • Çok güzel öneriler 🙂

    Emre Bozkuş Temmuz 4, 2017 11:42 am Cevapla
  • Güzel öneriler..

    Arif öztürk Temmuz 4, 2017 11:56 am Cevapla
  • Hepsi çok tatlı maddeler.Özellikle sonuncusu.Ruhsal olarak kötü olduğumda yazı yazmaya da odaklanamaz hale geliyorum.Anca o çöküntülerin etkisi azaldığında bloğa içimi döküyorum :')

    Anıl Ateş Temmuz 4, 2017 12:09 pm Cevapla
  • Maddelere gel.. Hepsi tıkır tıkır bende de işliyor. Çaktırmadan alışkanlık olduğunda, oha yau ideal yaşamı başarıyorum, diye hissetmemi sağlıyor.

    Kahve Icermiyiz Temmuz 9, 2017 8:52 am Cevapla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir